ダイエットの名前はそれ自体を物語っています。最近、このダイエットは広く普及しています。
その動作原理は、血液型に応じて、許可された製品に基づいて、メニューが許容可能な製品または中性の製品から選択されるという事実にあります。そして、特定の製品を完全に拒否する必要があります。カロリーを数えたり、グラムで部分を計算したりする必要はまったくありません。許可されている食品を決定するだけです。体重を減らすプロセスは、食物の量を大幅に制限することではなく、生物学的レベルであなたの体により適した健康的な食物を食べることです。そしてもちろん、あなたは自分の血液型を知らなければなりません。あなたの医者はあなたがあなたの血液型を決定するのを手伝います。
アメリカの医師JamesD'Amadoは、すべての製品を有用、中立、有害に分類しました。各血液型には、許可された食品、食べてはならない食品、利益や害をもたらさない食品の独自のセットがあります。これは、異なる血液型の人々が同じ製品を使用する場合、異なる結果を得ることができることを示唆しています。つまり、同じ製品から、良くなる人もいれば、逆に体重が減る人もいます。不要な食品を特定し、メニューから除外できるのはこの食事療法です。
血液型と推奨製品：
4つの血液型があります。それぞれの血液型は、人々のライフスタイルに応じて異なる時期に現れました。生き方が変わり、その結果、人々の食生活も変わりました。これに基づいて、血液型と栄養は密接に関連していると結論付けられました。
元々血液型は1つしかありませんでした。進化の過程で、不可逆的な変化が起こり、その結果、他の血液型の出現につながりました。
最も一般的なのは最初の血液型です。多くの科学者によると、他のすべての血液型が生まれたのはこの血液型からです。ほとんどの人はこのタイプであり、私たちの地球のすべての住民の約33. 5％です。
この血液型の人々は、古代には肉が主に食物として消費されていたという事実から、「ハンター」とも呼ばれます。これにより人々は狩りをして生き残った。ハンターの体は、大量のタンパク質に対処することを学び、食物から必要な量の栄養素を抽出することを学びました。この血液型を持つ人々は、優れた免疫および消化器系を持っていますが、環境の変化に適応するのは難しいと感じています。それらの免疫系は非常に活発であり、アレルギーを引き起こす可能性があり、血液凝固に問題がある可能性があり、胃の酸性度が高く、潰瘍を引き起こす可能性があり、関節炎などの病気にかかりやすいです。
上記から、この血液型の主な食物は肉であると結論付けることができます。以下のデータに基づいて、独自の食事とメニューを作成できます。
最初の血液型の製品：
最初の血液型に役立つ製品：
- 肉および鶏肉：子牛肉、牛肉、子羊肉、鹿肉、子羊肉、肝臓、心臓。
- シーフード：スズキ、ニジマス、オヒョウ、サーモン、サバ、チョウザメ、イワシ、パイク、タラ。
- 油脂：オリーブオイル、アマニ油;
- ナッツと種子：カボチャの種、クルミ;
- 野菜：ネギ、黄色と赤の玉ねぎ、西洋わさび、パプリカ（ホット）、ニンニク、ほうれん草;
- 果物とベリー：プラム、プルーン、イチジク（乾燥を含む）;
- 飲み物：パイナップルジュース、チェリージュース、プラムジュース;
- その他の製品：カレー、タンポポ、ターメリック、パセリ、紅藻、リンデン、生姜、ペパーミント、ローズヒップ、チコリ、パースニップ。
ニュートラル製品：
- 肉および鶏肉：アヒル、鶏肉、ウズラ、ウサギ、キジ、ヤマウズラ、七面鳥、鶏肉。
- シーフード：ホタテ、カキ、イカ、ヒラメ、コイ、エビ、ムール貝（甲殻類）、アカザエビ、ザリガニ、ウナギ。
- 乳製品：自家製チーズ、山羊チーズ、チーズと豆乳、豆乳、バター、チーズ。
- 油脂：タラ肝油、菜種油、ごま油。
- ナッツと種子：ヘーゼルナッツ、松の実、アーモンド、ヒマワリの種、ゴマ。
- シリアルおよびシリアル：大麦、米、そば、餅、小麦パン、ライ麦パン、玄米パン、大豆粉パン。
- 野菜：きゅうり、エシャロット、ヒラタケ、黄ピーマン、青玉ねぎ、緑豆、ビート、大根、生姜、コリアンダー、クミン、セロリの根、アスパラガス、ズッキーニ、グリーンオリーブ、ニンジン、トマト、ディル、豆、カボチャ、白豆;
- 果物と果実：パイナップル、アプリコット、スイカ、メロン（ナツメグを除く）、バナナ、チェリー、ピーチ、ブドウ、ザクロ、ナシ、マンゴー、グレープフルーツ、ネクタリン、キウイ、レモンライム、レモン、リンゴ、柿、グーズベリー、クランベリー、赤スグリ、ラズベリー、黒スグリ、日付、レーズン、エルダーベリー、ブルーベリー;
- 飲み物：赤ワイン、グレープジュース、白ワイン、アプリコットジュース、グレープフルーツジュース、クランベリージュース、ビール、緑茶。
- その他の製品：寒天、ベルガモット、マスタード、オールスパイス、食用ゼラチン、コリアンダー、ベイリーフ、カルダモン、バジル、蜂蜜、パプリカ、精製砂糖、クローブ、醤油、タイム、クミン、塩、西洋わさび、ディル、ニンニク、セージ、ローズマリー、サフラン、カーリーミント、チョコレート、マスタード、マヨネーズ。サンザシ、高麗人参、ラズベリーの葉、カモミール。
禁止されている製品：
- 肉および鶏肉：ガチョウ、豚肉;
- シーフード：塩漬けまたは漬物のニシン、キャビア、タコ、スモークサーモン。
- 乳製品：アイスクリーム、ヨーグルト、ヤギミルク、ケフィール、プロセスチーズ、クリームチーズ、全乳、ホエイ、プレスドカッテージチーズ。
- 油脂：コーン油、綿実油、ピーナッツバター。
- ナッツと種子：ピスタチオ、カシューナッツ、ケシの実、ピーナッツ、ピーナッツバター。
- シリアルおよびシリアル：パン、デュラム小麦製品、パン、オーツ麦、ライ麦、小麦、小麦胚芽パン、トウモロコシ。
- 野菜：温室きのこ、ナス、アボカド、レンズ豆、芽キャベツ、白と赤のキャベツ、カリフラワー、トウモロコシ、ジャガイモ、オリーブ。
- 果物とベリー：マスクメロン、タンジェリン、ココナッツ、オレンジ、イチゴ、野生のイチゴ、ブラックベリー。
- 飲み物：紅茶、オレンジジュース、リンゴジュース、アップルサイダー、コーヒー、コーラ。
- その他の製品：ホワイトビネガー、バルサミコビネガー、アップルサイダービネガー、レッド（ワイン）ビネガー、シナモン、バニラ、ホワイトペッパー、ケチャップ、ピクルス、ピクルス。セントジョンズワート、イチゴの葉、フキタンポポ、エキナセア、コーンスターチ。
2番目の血液型の製品：
座りがちな生活への移行に伴い、新しいタイプの人々「農民」が生まれました。その結果、2番目の血液型が現れました。これらの人々は彼らの環境にうまく適応します。彼らの弱点は免疫系であり、さまざまな病気にかかりやすいです。彼らはまた、非常に敏感な神経系と消化管を持っています。彼らは真性糖尿病に苦しむ可能性があり、心血管疾患、腫瘍学、肝疾患、貧血になりやすいです。このタイプには完全菜食主義が推奨されます。
便利な製品：
- シーフード：サバ、ニジマス、コイ、イエローバス、シルバーバス、タラ。
- 乳製品：大豆チーズ、豆乳;
- 油脂：オリーブオイルと亜麻仁油。
- ナッツと種子：ピーナッツバター、カボチャの種を含むピーナッツとピーナッツ製品。
- シリアルおよびシリアル：お餅、小麦胚芽または大豆粉パン、そば;
- 野菜：土梨（エルサレムアーティチョーク）、ブロッコリー、タマネギ、ネギ、ニンジン、パセリ、豆、西洋わさび、ニンニク、レンズ豆、ほうれん草。
- 果物とベリー：チェリー、グレープフルーツ、アプリコット、新鮮なイチジク（乾燥したものを含む）、レーズン、レモン、プラム、パイナップル、クランベリー、ブルーベリー、ブルーベリー、ブラックベリー、プルーン。
- 飲み物：緑茶、赤ワイン、グレープフルーツ、プラム、チェリー、アプリコット、パイナップル、にんじんジュース、コーヒー。
- その他の製品：醤油、チコリ、生姜、にんにく、マスタード、パースニップ、高麗人参、セントジョンズワート、バレリアン、生姜、カモミール、ローズヒップ、エキナセア。
ニュートラル製品：
- 肉および鶏肉：鶏肉または七面鳥肉、鶏肉;
- シーフード：パイク、シーバス、ワカサギ、チョウザメ;
- 乳製品：ヨーグルト、ケフィア、自家製チーズ、プロセスチーズ、山羊乳、山羊乳チーズ。
- 油脂：タラ肝油、菜種油;
- ナッツと種子：ヘーゼルナッツ、クルミ、アーモンドとアーモンドペースト、松の実、ヒマワリの種、ケシの実、ゴマの種。
- シリアルおよびシリアル：オートブランおよびオートミール、コーンフレークおよびコーンフラワー、パフライス、大麦、米およびコーンパン、ライ麦パン。
- 果物と果実：ネクタリン、キウイ、ブドウ、ザクロ、レモンライム、梨、桃、スイカ、メロン、リンゴ、柿、日付、イチゴ、イチゴ、赤スグリと黒スグリ、ラズベリー、グーズベリー、エルダーベリー。
- 飲み物：白ワイン、アップルサイダー、リンゴ、ブドウ、クランベリー、キュウリ、キャベツジュース。
- その他の製品：塩、白糖、黒糖、チョコレート、漬物とマリネード、パセリ、ディル、バジル、バニラ、オールスパイス、クローブ、ベルガモット、マスタード、カルダモン、ベイリーフ、コリアンダー、ナツメグ、マジョラム、リンデン、蜂蜜、ミント、ペパーミント、ローズマリー、パプリカ、カレー、アニス、タイム、クミン、ホースラディッシュ、コルツフット、シナモン、セージ、ラズベリーの葉、イチゴの葉、スカルキャップ。
禁止されている製品：
- 肉および鶏肉：子牛肉、牛肉、豚肉、子羊肉、ベニソン、ウサギ肉、鴨肉、キジ肉、パートリッジ肉、肝臓、心臓、マトン。
- シーフード：オヒョウ、甲殻類、ベルーガ、ヒラメ、カキ、イカ、キャビア、エビ、ムール貝、スモークサーモン、アンチョビ、ロブスター、タコ、カニ、カニ、ニシン、ウナギ。
- 乳製品：アイスクリーム、バター、全乳、ホエイ;
- 油脂：綿実油、コーン油、ごま油;
- ナッツと種子：ピスタチオ、カシューナッツ;
- シリアルおよびシリアル：いくつかの穀物から作られた穀物パン、小麦。
- 野菜：ナス、温室キノコ、白と赤のキャベツ、ジャガイモ、黄唐辛子、ピーマン、オリーブ、赤唐辛子、トマト、インゲンマメ。
- 果物とベリー：みかん、オレンジ、マンゴー、バナナ、マスクメロン、ココナッツ。
- 飲み物：紅茶、ソーダ飲み物とコーラ、トマトとオレンジジュース、ビール。
- その他の製品：アップルサイダービネガー、ホワイトビネガー、バルサミコビネガー、マヨネーズ、食用ゼラチン、ケチャップ、グレープワインビネガー、ブラックペッパー、ホワイトペッパー、ルバーブ、カールしたスイバ。
3番目の血液型の製品：
3番目の血液型には、最初の2つのグループの機能が組み込まれています。この血液型を持つ人々は「遊牧民」と呼ばれていました。これらの人々の体はよりバランスが取れており、動物性食品と乳製品の両方、および植物由来の食品を食べることができます。体の消化器系と免疫系は最も安定していますが、栄養失調は自己免疫疾患を引き起こす可能性があります。免疫システムはまれなウイルスに耐性がありません。
便利な製品：
- 肉および家禽：ウサギ、子羊、鹿肉、子羊;
- シーフード：サバ、タラ、サーモン、ヒラメ、チョウザメ、ブラックキャビア、オヒョウ、パイク、イワシ。
- 乳製品：山羊乳、山羊チーズ、脱脂乳、ケフィア、カッテージチーズ、ヨーグルト。
- 油脂：オリーブオイル;
- シリアルとシリアル：お餅とご飯、キビ、オーツ麦、キビ;
- 野菜：にんじん、ブロッコリー、ビート、パセリ、白キャベツ、カリフラワー、赤キャベツ、白菜、芽キャベツ、黄唐辛子、青唐辛子、ナス、豆、赤唐辛子。
- 果物とベリー：ブドウ、バナナ、プラム、パイナップル、クランベリー。
- 飲み物：緑茶、許可された野菜や果物からのジュース。
- その他の製品：西洋わさび、生姜、ローズヒップ、カレー、高麗人参、ペパーミント、甘草の根、パースニップ、セージ。
ニュートラル製品：
- 肉および鶏肉：子牛肉、七面鳥肉、肝臓、牛肉。
- シーフード：ワカサギ、マグロ、スズキ、コイ、マス、イカ、ニシン。
- 乳製品：全乳、ホエイ、バター、バターチーズ、豆乳、大豆チーズ。
- 油脂：タラ肝油、亜麻仁油;
- ナッツと種子：アーモンド、クルミ;
- シリアルおよびシリアル：グルテンフリーのパン、オート麦ふすま、大豆粉パン。
- 野菜：マッシュルーム、タマネギ（すべての種類）、生姜、カボチャ、豆、チコリ、ジャガイモ、サラダ、豆、きゅうり、アスパラガス、西洋わさび、ズッキーニ、ディル、ニンニク、セロリ、ほうれん草、グリーンピース。
- 果物とベリー：リンゴ、チェリー、オレンジ、みかん、グレープフルーツ、アプリコット、梨、レモン、スイカ、メロン、マンゴー、ピーチ、プルーン、レーズン、日付、イチジク、キウイ、リンゴンベリー、ブルーベリー、スグリ、ブラックベリー、イチゴ、イチゴ、ラズベリー、ブルーベリー、エルダーベリー;
- 飲み物：コーヒー（カフェイン抜き）、赤と白のワイン、リンゴジュース、オレンジジュース、レモンジュース、チェリージュース、アプリコットジュース、ビール、紅茶。
- その他の製品：サンザシ、バレリアン、セントジョンズワート、アルファルファ、タンポポ、カモミール、タイム、エキナセア。
禁止されている製品：
- 肉および鶏肉：鶏肉、ウズラ肉、アヒル、豚肉、ガチョウ、ヤマウズラ肉。
- シーフード：ウナギ、ザリガニ、ムール貝、エビ、カタクチイワシ、アカザエビ、カニ、タコ、その他の貝類。
- 乳製品：プロセスチーズ、アイスクリーム;
- 油脂：コーン油、ひまわり油、綿実油、ごま油、落花生油;
- ナッツと種子：カシューナッツ、松の実、ピーナッツとピーナッツバター、ヒマワリの種、ケシの実、ゴマの種。
- シリアルおよびシリアル：ライ麦、ライ麦パン、大麦、そば、小麦、小麦パン。
- 野菜：トマト、大豆、とうもろこし、アボカド、オリーブ、大根、キクイモ。
- 果物とベリー：柿、ザクロ、ココナッツ;
- 飲み物：ソーダ飲み物、ザクロジュース、トマトジュース;
- その他の製品：コーンスターチ、リンデン、大麦麦芽、ホップ、オールスパイス、シナモン、食用ゼラチン、白と黒の挽いたコショウ、コルツフット、ケチャップ、ルバーブ。
4番目の血液型の製品：
地球上で最も希少な血液型は4番目です。これは、2種類の血液の融合の結果として発生し、最も若く、最も生物学的に複雑です。この血液型の人々は、免疫力が弱く、消化管が敏感です。この血液型には、2番目と3番目の血液型を組み合わせた正と負の両方の側面が含まれていました。許可される製品のリストはこれによって異なります。
便利な製品：
- 肉および鶏肉：ウサギ肉、七面鳥肉、子羊、子羊肉;
- シーフード：シーバス、タラ、ニジマス、サーモンフィッシュ、パイク、イワシ、チョウザメ、サバ。
- 乳製品：低脂肪サワークリーム、山羊乳と山羊チーズ、ヨーグルト、自家製チーズ。
- 油脂：オリーブオイル;
- ナッツと種子：クルミ、ピーナッツ、ピーナッツ製品（ピーナッツバターを含む）。
- シリアルおよびシリアル：キビ、小麦、小麦パン、ライ麦、ライ麦パン、オートミール、オートミール、オート麦ふすま、パフライスおよび米ぬか。
- 野菜：きゅうり、豆、豆、ビート、ニンニク、ナス、カリフラワー、パースニップ、レンズ豆、ブロッコリー、パセリ、セロリ。
- 果物とベリー：サクランボ、ブドウ、パイナップル、レモン、グレープフルーツ、キウイ、プラム、グーズベリー、クランベリー、イチジク。
- 飲み物：緑茶、許可された野菜や果物からのジュース、コーヒー。
- その他の製品：生姜、カモミール、パセリ、カレー、ローズヒップ、サンザシ、西洋わさび、高麗人参、アルファルファ、エキナセア、甘草の根。
ニュートラル製品：
- 肉および家禽：肝臓、キジの肉;
- シーフード：ニシン、コイ、ムール貝（甲殻類）、キャビア、イカ;
- 乳製品：ホエイ、スキムミルク;
- 油脂：タラ肝油、亜麻仁油、菜種油、落花生油;
- ナッツと種子：アーモンド、ピスタチオ、松の実、カシューナッツ。
- シリアルおよびシリアル：小麦胚芽パン、大豆粉パン;
- 野菜：ジャガイモ、ニンジン、あらゆる種類の玉ねぎ、白と赤のキャベツ、ほうれん草、キノコ、レタス、トマト、西洋わさび、ディル、生姜、アスパラガス、コリアンダー、ズッキーニ、カボチャ、オリーブ、クミン、グリーンピース。
- 果物と果実：リンゴ、ライム、アプリコット、桃、梨、タンジェリン、ネクタリン、スイカ、メロン、レーズン、プルーン、日付、ブラックベリー、ブルーベリー、イチゴ、イチゴ、リンゴンベリー、ラズベリー、ブルーベリー、赤スグリ、黒スグリ、エルダーベリー;
- 飲み物：赤ワイン、白ワイン、アップルサイダー、許可された果物と野菜のジュース、ビール。
- その他の製品：白糖と黒糖、食卓塩、チョコレート、蜂蜜、ジャム（許可された果物から）、寒天、醤油、マジョラム、バニラ、マスタード、月桂樹の葉、コリアンダー、バジル、ターメリック、ミント、カルダモン、ナツメグナッツ、パプリカ、セージ、ローズマリー、シナモン、タラゴン、ベルガモット、セントジョンズワート、サフラン、タンポポ、クローブ、タイム、ヤロウ、チコリ、メープルシロップ。
禁止されている製品：
- 肉および鶏肉：鶏肉、ガチョウ、豚肉、牛肉、子牛肉、鴨肉、ウズラ肉、パートリッジ肉、鹿肉。
- シーフード：塩漬けまたは漬物のニシン、カニ、アンチョビ、エビ、ウナギ、オヒョウ、ヒラメ、スモークサーモン、タコ、ザリガニ、ロブスター、カキ。
- 乳製品：全乳、バター;
- 油脂：ひまわり油、コーン油、綿実油、ごま油;
- ナッツと種子：ヘーゼルナッツ、ヒマワリの種、ケシの実、カボチャの種、ゴマ。
- シリアルおよびシリアル：コーンフレークおよびコーンフラワー、そば;
- 野菜：とうもろこし、豆、アボカド、黄ピーマン、キクイモ、赤熱パプリカ、大根、ブラックオリーブ。
- 果物とベリー：ザクロ、マンゴー、バナナ、柿、オレンジ、ココナッツ。
- 飲み物：紅茶、ソーダ飲み物、ザクロジュース、オレンジジュース。
- その他の製品：アップルサイダービネガー、ホワイトビネガー、ケチャップ、ワインビネガー、ピクルスとマリネ、コーンスターチ、アニス、アロエ、オールスパイス、リンデン、バルサミコ酢、食用ゼラチン、黒胡椒、大麦モルト、母と-継母。