太りすぎは21世紀の惨劇です。それは男性と女性、子供と高齢者に見られます。人が太りすぎであるという事実に気づいた瞬間、彼は体重を減らす方法を探し始めます。
ダイエットをして降りる人もいれば、トレーニングで体を飢えさせて疲れさせる人もいれば、医師の監督の下で専門家に頼って体重を減らす人もいます。4番目のグループの人々がいます-彼らはダイエットピル、ブレスレット、イヤリング、ベルトの有効性を信じています。これらの製品の売り手と製造業者は、努力や制限なしに減量を約束します。
減量ベルトの有効性と構造を検討します-お金をかける価値はありますか、仕事のメカニズムはどのようになっていますか、そしてそれは減量の過程でどのように役立つことができますか、腹を取り除きますか？
スリミングベルトは効果的ですか？
奇跡の帯が脂肪沈着物を溶かしたり、細胞から脂肪を絞り出し、汗と一緒にそれを取り除くと信じている人がいます。これは無知と学校の化学と解剖学のレッスンをスキップすることについて話します。
注意！熱を使うかマッサージをするかは関係ありません。脂肪は溶けず、汗で蒸発することはほとんどありません。脂肪は酸化の結果として燃焼します-他の方法はありません。
そのような約束の不条理に目を開かせるために、脂肪燃焼のプロセスを考えてみましょう。
- 脂肪沈着物は、筋細胞のミトコンドリア（一種の小さな細胞エネルギーステーション）で燃やされます。脂肪は、別のエネルギー源がない状態でミトコンドリアに入ります-炭水化物を長期間食べておらず、肝臓でのエネルギーの供給-グリコーゲンが終わったとき。それを得るために、体は戦略的な脂肪沈着物を処理することを余儀なくされています。
酸化の結果、ミトコンドリアの脂肪は筋肉のエネルギーに変換されます。しかし、酸化は、燃える炎のように、酸素の存在下でのみ発生します。したがって、体重を減らすには、たくさん動かすことが重要です-筋肉はエネルギーを必要とし、新鮮な空気を吸います-酸化と脂肪燃焼が起こります。
リファレンス！筋肉で燃やされるのは脂肪細胞ではありません-青年期の後、それらの数は一生人に残ります。脂肪酸はこれらの細胞から放出され、筋肉ミトコンドリアに送られ、そこで燃焼されます。
明らかに、そのようなベルトを使用するだけでは脂肪を燃焼しません。しかし、それでも、それらが何であるか、そしてメーカーが何を約束するかを考えてみましょう。少なくとも脂肪燃焼の実際のプロセスをモニターからの約束と比較するために。
仕事の種類と原則について一言
スリミングベルトは、振動、サウナ効果、ネオプレンの3種類に分けられます。筋刺激装置もあり、センサーが組み込まれています。電気検出器は電流の微小放電を筋肉に伝達し、これが筋肉の収縮を刺激します。筋刺激剤は筋肉を刺激するためにより多く使用され、それらは私たちのトピックに間接的にのみ関連しているので、ここでは詳しく説明しません。
振動します。ベルトの効果は、脂肪細胞に対する振動マッサージの効果によって説明されます。おそらく、この刺激は細胞に脂肪を放出させ、汗でそれを取り除きます。
科学の観点からは、これは真実ではありませんが、医学の観点からは、ここに危険があります。
- 活発な振動は、最も深いものでさえ、筋肉の収縮につながります。このため、小さな筋肉が血液で満たされることが多くなり、これはすでに浮腫です。人工浮腫は、病気の脊椎にとって危険です。慢性疾患を引き起こす可能性があります。そして、あなたがそれらについて以前に知らなかったならば、彼らは非常に鋭くそして批判的に彼ら自身を示すことができます。
脂肪分解プロセスに基づいて、体重減少がないことは明らかです。
リファレンス！脂肪分解とは、脂肪を脂肪酸に分解し、筋肉で酸化することです。
サウナ効果。ベルトには発熱体があります。バッテリーまたは電気で動作します。メーカーは体温を上げることで脂肪燃焼を加速することを約束しています。しかし実際には、液体を取り除くことを除けば、彼は何もできなくなります。
多くの場合、そのようなモデルには振動メカニズムが装備されており、二重の効果を約束します。この場合、温度の上昇が振動の危険性に追加されます。そして、これは脊椎の病気を脅かします。
ネオプレン。ネオプレンベルトは脂肪を加熱することを約束し、したがってそれを燃やすのを助けます。一部の人々は、熱にさらされると脂肪が溶けると心から信じています。
重要！加熱効果のあるベルトは、発汗による余分な水分しか取り除くことができません。この液体は、浴場やサウナに行った後のように、手順後24時間以内に回復します。
どのような場合にそのようなベルトは本当の助手ですか
ネオプレン痩身ベルトは、腰椎の病気に本当に役立ちます。体にぴったりとフィットし、腰の動かない位置を固定します。必要に応じて腰を温めるために使用できます。
私たちが奇跡を信じたいのと同じくらい、振動と加熱ベルトは健康と体型に何の利益ももたらしません。
重要！タイトなベルトは腹筋の調子を整えるのに役立つと広く信じられています。実際、定期的に着用すると状況が悪化する可能性があります。ベルトがそれを引き継いだので、筋肉コルセットはもはや内臓をサポートする機能を実行しません。
このベルトがダメな時
重要！太りすぎが12ポンド（12ポンド）を超える場合は、管理栄養士の監督下で痩せてください。独立した減量により、世界中で何千人もの男性と女性が亡くなっています。
ベルトを付けて脂肪が燃えると考えるのは無意味です。彼らはまだそのようなデバイスやタブレットを発明していません。そして、そのようなデバイスを身に着け、スポーツをし、正しく食べて体重を減らすと、補助ベルトなしで体重を減らし続けることができます-とにかく成功します。